Conoce los ALIMENTOS que te Ayudaran a AUMENTAR tus GLUTEOS.

Todas las mujeres soñamos con lucir gluteos firmes y redonditos.Cabe destacar que, existen formas de aumentarlos con entrenamiento; pero ojo no debes pasar por alto la alimentacion, eso es fundamental.Aca te dare unos Tips para aumentar tus gluteos comiendo:

Conoce la manera de HACER EJERCICIOS estando EMABARAZADA..FITNESS en GESTACION!!..Es POSIBLE..

Kayla Itsunes, Personal Trainer

Kayla Itsunes es una entrenadora personal, autora y empresaria australiana. Ella es la creadora de una serie de libros electrónicos de fitness titulados Bikini Body Guides, y de una aplicación de planificación de comidas y ejercicios, Sweat with Kayla.Wikipedia 

NIVELES ALTOS DE GRASA EN LA SANGRE? TRIGLICERIDOS…Tranquilo te diremos como bajarlos!!

Ilustracion By: RBC Profesionales de Salta, Argentina

Los triglicéridos son el valor que indica la presencia de grasas en la sangre, en este articulo haremos referencia a los tips para bajar dichos niveles. 

TRUCOS para hacer crecer los GLUTEOS y lucir un BOOTY de impacto.

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Este tema está dirigido fundamentalmente a las chicas y quien va a negar que la mayoría de las mujeres morimos por lucir unos GLUTEOS mas grandes por ende una cola de impacto, pero hoy te traemos unos trucos básicos para hacer crecer tus nalgas. 

NO TE PIERDAS ESTOS 3 SENCILLOS #TIPS PARA ADELGAZAR Y REDUCIR MEDIDAS SIN MUCHO SACRIFICIO

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La clave exacta para perder esos kilitos de más, es la mezcla de una buena dieta, ejercicios físicos y descanso. En la búsqueda de alcanzar esta meta es indispensable que te enfoques en los objetivos que quieres trazarte. Para ello lo primero que debes hacer es cambiar tu estilo de vida y sobre todo tu alimentación. Sin embargo, aquí les dejamos unos tips que debes tomar en cuenta, sin necesidad de realizar una dieta muy estricta ni ejercicios agotadores. 

LO QUE DEBES HACER SI QUIERES ADELGAZAR? O SI QUIERES HACER CRECER O DEFINIR TUS MUSCULOS?

Cualquiera de estos que sea el caso (META), la clave de esta en la ALIMENTACION, el ENTRENAMIENTO y el DESCANSO! 

La mayoría de los expertos en materia de fitness y nutrición coinciden en que estos tres factores van de la mano, sea cual sea nuestro objetivo físico. 

Ahora bien presta atención: 

ADIOS!!..#CELULITIS..Como hacerle frente a la piel de naranja y no fracasar en el intento!!

Creditos Imagen: Salud180

Cuando nombramos la palabra “celulitis” suele ser tan grave y de tan mal gusto que fácilmente podemos afirmar que cualquier mujer se siente un poco mal, quizás ofendida con el termino; pero nada ganamos con tenerle fobia o miedo lo que hay es que hacerle frente y ganarle la batalla.