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Hoy les quiero hablar acerca de un tema que incluso ha causado polemica en el mundo de la belleza y el Fitness y lo es el "USO DE FAJAS ", me ha pasado y es muy comun ver a muchas mujeres en el Gym usar esas super fajas que de momentos le hacen lucir una cintura mas chica, y que de paso hasta se dan dos vueltas con ella.. y por si fuera poco hay otras chicas, aun mas osadas que se colocan en el abdomen gel reductor, plastico y encima la faja pensando que van a reducir medidas; pues chicas les recomiendo empezar a dejar de perder tiempo y dinero y lo peor del caso esto puede afectar su salud, ya que el uso de fajas lo que hacer es causar deshidratacion en la zona abdominal.
Hoy por hoy es muy curioso ver que esta vivo aun el mito de la "Eliminacion de grasa localizada" y por ello el uso repetitivo de fajas reductoras tanto dentro del Gym, como fuera de el.
Lo que si resulta 100% Cierto es que para reducir la Cintura y perder grasa de forma general se requieren de dieta y entrenamiento, no hay otra formula. Por cierto el cuerpo no pierde grasa de forma localizada, lo hace de forma general y la unica forma posible de perder los rollitos y la celulitis en una determinada zona seria a traves de cirugia plastica y eso es otro tema.
Ahora bien, quieres saber, por que no recomendamos el uso de la faja?, presta atencion:
1.- Logicamente nos ponemos una faja y en consecuencia vamos a sudar mucho más en esa zona abdominal, pero debes tener en cuenta que sudar no es resultado de perdida de grasa, el proceso que ejerce el sudor diferente al proceso que tu cuerpo realiza cuando oxidas grasa. El sudor no es más que el resultado del efecto termorregulador que el líquido tiene dentro de nuestro cuerpo para mantener una temperatura normal interna cuando realizamos una actividad física, y que luego lo recuperamos tomando más líquido.Las fajas reductoras normalmente estan hechas de hule o latex, el único y verdadero efecto que causan es hacer que el organismo se deshidrate y termine uno agotándose y empiece a sentirse débil, y lo peor es que a veces cuando queremos “quemar grasa” con el ejercicio ni fuerza tenemos, porque tenemos acostumbrado al cuerpo a ejercitarse usando éstas prendas.
2.- Por otra parte, la presión que ejerce la faja sobre el cuerpo inmoviliza la zona muscular del lumbar y los abdominales, sustituyendo el trabajo que debería hacer ese músculo de forma natural.Con el uso de faja, los musculos se relajan por lo que se torman mas debiles y pierden su tono muscular.
3.-Si acostumbras a usar fajas por mucho tiempo se aumenta o se eleva la presión sanguínea, lo que implica mayor trabajo cardíaco, y podría inclusive generar infartos.
4.-Se podria causar daños a nivel vascular, muy notorios en la piel.
5.-El uso de fajas no ayuda a rebajar, lo que hacen es obstruir los poros y no dejan respirar al eliminar toxinas, en consecuencias se podria mas bien dar lugar a la temible celulitis.
En conclusion , las fajas no son vias milagrosas para lograr reducir medidas, mas bien como expuse anteriormente lo que podrian es causarte problemas de salud, no pierdas tiempo y dinero empieza a entrenar y a alimentarte de manera saludable y veras, los resultados son progresivos y de que llegan, llegan.CONSTANCIA, DISCIPLINA Y DEDICACION!!
