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Suele
ser relativamente comun el hecho de que sientas que te esfuerzas al
maximo y te estas aliemntando de forma saludable y te sientas igual o
peor, lo que diriamos aca "ESTANCADO", hay muchos errores que sin
saber perjudican nuestros avances en el entrenamiento, aca te traigo los
mas comunes, a fin de evitarlos a como de lugar:
Llevar
una alimentación incorrecta, ya sea para perder grasa o para ganar masa
muscular..La dieta es el 70% de todo lo que queremos conseguir. Sin
una nutrición adecuada, es casi imposible alcanzar los objetivos.
