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El fitness es un Estilo de Vida que en los últimos años se ha convertido en moda, en este artículo te traemos unos Tips básicos si deseas iniciarte en el Mundo Fitness y no tienes ni idea cómo?:
1.-Necesitas estar Motivado: La motivación es el motor de arranque, lo que determinara si continuas o no?, son tus hábitos.
2.- Visita a un Nutricionista deportivo: Es importante conocer tu estado de salud y plantear al especialista tus objetivos, él nutricionista te ayudara con el tema de la alimentación y una evaluación en general. La distribución de tus comidas representara el 70% de tu progreso.
