Es muy comun escuchar a diario los Mitos y las falsas creencias en el Gym, hoy echamos por tierra ocho mitos que son totalmente falsos y que comunmente la gente que acude al gimnasio se los cree, presta atencion:
1.-"Mientras mas sudas, estas quemando grasa corporal" y por eso muchas chicas salen corriendo a colocarse una faja de neopreno y se llenan de cremas reductoras, pues totalmente falso el sudor no es mas que un mecanismo del cuerpo para regular la temperatura corporal es un medio de refrigeración corporal conocido como transpiración y médicamente como diaforesis.Tecnicamente estas perdiendo liquido del cuerpo y ya cuando te hidrates, lo vuelves a recupear.No pierdas tu tiempo y tu dinero llenandote de crema reductora mentolada y quien sabe cuantos plasticos mas se colocan antes de la faja, pues no y no vas a reducir medidas asi, es una absoluta y total mala costumbre lo que puedes es ocasionarte una gran alergia y enrrogecimiento de la piel ..Reduciras medidas, solo con Alimentacion, entrenamiento y Cardio.
