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LA ANSIEDAD, la gran responsable en mucho de los casos de sabotear nuestro plan alimenticio y por ende los resultados se verán afectados?, te ha pasado?..Tranquilos, para todo en esta vida hay solución..
En primer lugar te aconsejamos no saltarse ninguna de las tres comidas principales, e incorporar otras 2 o 3 meriendas adicionales entre ellas, procurando que sean saludables en todo momento. Deberías comer en términos mas numéricos, cada 3 Horas sin incumplir este horario, para ello lleva snaks saludables en tu cartera o bolso todos los días.
