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"Cardio" : Antes o Despues de las Pesas?, este tema ha sido muy controversial en las Redes Sociales; inclusive, en el mismo entorno del GYM.Tras mucho estudios sobre las explicaciones de innumerables expertos en la Materia se ha logrado concluir que tu sesion de Cardivascular siempre debe ir despues de tu rutina de pesas, sobre todo si estas en fase de definicion muscular o buscas simplemente perder grasa.El Cardio antes de las pesas, solo se recomienda breve y para calentar.
