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Hoy en día la palabra "Fitness" se ha apoderado de la gran parte de las Redes Sociales y resulta que la mayoría de los usuarios quieren ser una "Persona Fitness", y te puedo decir que mas allá de la moda y los atléticos y tonificados cuerpos que se apoderaron de instagram y facebook, principalmente hay un Estilo de Vida con hábitos fundamentales. Cabe destacar que, personas fitness normalmente siguen duros entrenamientos y dietas bien especificas acorde a sus objetivos y acá la mente y la forma de pensar es lo que te puede conducir a crear y mantener hábitos sólidos que te permitan hacer mas llevadero y fácil un Estilo de Vida Fitness.
Quieres conocer los hábitos Fundamentales que practican las Personas Fitness en su vida diaria?, Acá te los traigo:
1.-Una Persona Fitness jamas vera el Ejercicio como un trabajo o una Obligación, más bien lo ven como un Estilo de vida. Si no entrenan no se sienten bien el resto del día, sienten que algo les falta.Cumplir con la Rutina de Ejercicios para una persona fitness podría ser un habito tan simple, como el cepillarse los dientes.
2.-Una Persona Fitness no se salta un entrenamiento, no se le olvida y mucho menos pone una excusa para faltar al Gym; ya que entrenar se convierte en una prioridad.
3.-Una persona Fitness se toma muy enserio su tiempo de descanso, siempre esta clara de que las horas de descanso son vitales para recuperar los músculos. El sueño se vuelve fundamental, ten en cuenta que se deben dormir minimo 8 horas diarias para recuperarse de una buena rutina.
4.-Una persona Fitness no come simplemente por satisfacer una necesidad; mas bien se alimentan para nutrirse. Se trata de alimentación balanceada con propósito.
5.-Una Persona Fitness se motiva con las fallas, es lo que los impulsa o los motiva a mejorar.
6.-Una persona Fitness, Nunca se rinde y a pesar de equivocarse siempre estará buscando el medio para alcanzar sus objetivos.
Cabe destacar que, en el estilo de Vida Fitness la Mentalidad juega un papel fundamental es la que te ayudara a lograr tus objetivos, siempre debes estar convencido(a) que tu puedes, ya eso es un gran avance. FITNESS no se trata de MODA, se trata de HÁBITOS que definen un Estilo de Vida Saludable, en donde el ejercicio, el descanso y la alimentación son los Pilares fundamentales.
