Creditos Imagen: Salud180
Cuando nombramos la palabra “celulitis” suele ser tan grave y de tan mal gusto que fácilmente podemos afirmar que cualquier mujer se siente un poco mal, quizás ofendida con el termino; pero nada ganamos con tenerle fobia o miedo lo que hay es que hacerle frente y ganarle la batalla.
En este artículos te traemos #tips simples para combatir la odiosa piel de naranja.
En primer lugar, consideramos que debes conocer las causas de su aparición:
El Factor genético en primer lugar: Si tu abuela y tu madre tienen o tuvieron celulitis lo más seguro es que en un 90% tú también la tengas. Pero eso no quiere decir que no puedas combatirla.
La mala Alimentación: Esto obedece al consumo de comidas altas en calorías, grasas, condimentos ricos en sodio o sal, tomar bebidas gaseosas ycomer carbohidratos en exceso.
El uso de alguno anticonceptivos orales debido a sucantidad de hormonas femeninas o estrógenos, potencian la aparición de la celulitis;
El uso de medicamentos para la tiroides, o el padecimiento de ésta, también es un factor importante en la aparición de la celulitis.
El no consumir suficiente agua al día: Una de las causas más importantes para que aparezca la celulitis es la retención de líquidos, ya que el cuerpo al procesar los alimentos produce radicales libres que son como el monóxido de carbono que producen los carros al quemar la gasolina. O sea son materias tóxicas que el cuerpo genera y debe eliminarlas, expulsándolas. Tomar agua contribuye a esto, cuando no lo haces agravas enormemente la apariencia de la celulitis.
Ahora, bien estos son los TIPS para combatir y eliminar la odiosa Celulitis de tu Cuerpo:
Haz de ejercicio físico un hábito, ya que estimula al cuerpo a quemar grasas, botar líquidos, formar músculos y fortalece tu corazón, hace que la piel sevea más tersa y regula tus hormonas.
Mantente hidratada durante todo el dia, no esperes tener sed para tomar agua..no importa si te la pasas metida en el baño.
Disminuye al mínimo el consumo de sodio o sal común.
Bebe todos los días dos o tres tacitas de té verde que también resulta un aliado perfecto para perder peso y desintoxicar el cuerpo.
Toma centella asiática. La centella asiática ayuda a expulsar los líquidos del cuerpo gracias a su efecto diurético suave y además estimula al cuerpo en la formación del colágeno que ayuda a tener una piel radiante y hermosa
Consume siempre proteínas bajas en grasas. Las proteínas además de contribuir al desarrollo y crecimiento de los músculos aceleran tu metabolismo y activan a los riñones a expulsar líquidos del cuerpo. Según expertos en fitness se recomienda consumir 2 gramos deproteína por kilo corporal si haces alguna actividad física.
Sigue estos sencillos y prácticos consejos y veras como te vas a sentir, tienes que tener paciencia y no desanimarte los resultados son progresivos pero valen la pena. DIETA, DESCANSO Y EJERCICIO son la combinación perfecta. No dejes que la celulitis se apodere de ti combátela y veras que querrás salir a buscar todos los bikinis que no te atrevías a comprar
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